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孕妇高血脂怎么办

2018-01-23 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  高血脂意指血液浓稠度过高,大多数都是因为身体肥胖导致的,这种疾病想要彻底痊愈还是比较困难的,只能单靠平时生活注意饮食,和吃药物调节,那么作为孕妇,如果患有高血脂该怎么办?都知道孕妇是不能吃药的,这样会影响肚子里的孩子,所以孕妇高血脂怎么办
 
  孕妇高血脂怎么办
 
  第一:合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。加上一般在孕期,饮食量都会增加。所以控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
 
 
  第二:提倡适量饮茶:茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶硷和咖啡硷能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。提倡适量喝喝绿茶。但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。尤其是孕妇更不能过度饮茶。
 
  第三:适当运动:运动是预防血脂过高的重要措施之一。虽然,在孕期不宜做剧烈的运动,但适当的运动强度不大的运动,比如散步,瑜伽等还是很有必要的。饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
 
  当然很多人都认为,孕妇本身就会身体肥胖,所以高血脂也是常见的,其实不然,孕妇高血脂是会影响孩子的,所以高血脂是我们女性应该注意的,并且慢慢调理,不要过于心急,采用不正确的方法。

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