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夜里睡觉出汗是怎么回事?

2018-05-30 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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       患者询问:我晚上睡觉经常出汗,出的特别厉害,睡衣和被子都被湿透了,白天也没有喝太多水,哪里有那么多汗呀。最近都感觉浑身没有力气,昏昏沉沉的,这是不是和出汗有关系啊,夜里睡觉出汗究竟是怎么回事呢?
 
  专家王树春:夜里出汗中医叫盗汗,病因是阴虚内热,盗汗属阴虚,自汗属阳虚。
 
  阴虚生内热,导致内热的原因有很多,如抽烟肺热,喝酒肝胃热,吃辣的胃热,吃鸡、鸭、鱼肉、海鲜等高热量的食物过多,运动量少导致身体代谢不够,居住的环境过热等都能导致内热。
 
  由于体内的内热过多,耗伤津液,容易出现口干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等现象。内热又容易生火,火性炎上,所以容易出现头晕头胀、耳鸣、眼花、高血压、皮肤痒、糖尿病、痔疮等病症。
 
  预防阴虚的方法
 
  平时饮食要多清淡,少食辛辣、鸡、鸭、鱼、肉、海鲜等高热量的食物,每天运动到身体微微出汗。
 
  阴虚治疗方法:用滋阴清热的中药和针灸的泄法治疗。

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