主页 > 特色科室 > 中医内科 >

吃什么预防胃癌?预防胃癌的9种食物

2018-05-28 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....
  随着社会中生活节奏的加快,人们的饮食很不规律,时常不按时吃饭,等到胃不舒服了,才想起看医生。一旦被检查出胃癌,基本就等于宣告了死刑。因此,现在越来越多的人对胃癌的预防重视起来,中医认为胃病要靠养,在饮食方面预防胃癌是有很大讲究的。下面北京东苑中医院唐启盛教授为大家介绍一下吃什么预防胃癌?
 
 吃什么预防胃癌?预防胃癌的9种食物
 
    胃癌的形成原因主要有饮食不节、环境因素和精神因素所引起的。其中大多说都是由于饮食不节,所以要预防我们首先要从饮食入手,多吃一些对胃好的食物肯定对胃的保养是有好处的,俗话说胃病全靠养。
 
  预防胃癌的9种食物:
 
  1、大蒜
 
  这是首选的能避免胃癌的食物,是大家公认的一种可以预防胃癌的食物,抗癌功效很显著。流行病学调查表明,吃生大蒜的人群,胃癌的发病率很低,因为大蒜可以让胃中亚硝酸盐含量显著降低,降低亚硝酸胺合成几率,所以可以起到防癌的作用。
 
  2、柑橘
 
  柑橘类生果可以抗氧化、强化免疫系统、按捺肿瘤细胞成长、并使肿瘤细胞转变成正常细胞。在所有的生果当中,柑橘类中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包含60多种黄酮类物质、还有17品种胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和按捺凝血的效果而类胡萝卜素则具有很强的抗氧化成效。这些归纳的生理活性成分使得柑橘类生果对多种癌症的发作具有按捺效果。
 
  3、牛奶
 
  牛奶中所含的钙素能损坏大肠内的致癌物质、使其分解为非致癌物而排出体外,在这一过程中维生素D也起到重要作用。而天天补充适当的牛奶的人,可确保身体钙及维生素D的摄入,从而下降胃癌的发病危险。
 
  4、茄子
 
  茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
 
  5、番茄
 
  含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
 
  6、胡萝卜
 
  缺少维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。天天如能吃一定量的胡萝卜,对防止癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成很多的维生素A,因而能够有效地防止癌症的发生,乃至对已转化的癌细胞也有阻挠其发展或使其反转的作用。
 
  7、椰菜花
 
  在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
 
  8、洋葱
 
  吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质是天然的抗癌物质。经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%、患胃癌的致命率也低了30%。
 
  9、菌菇类
 
  主要包括有香菇、冬菇、金针菇等还有木耳等。如果在饮食上可以经常吃这样的食物能起到非常好的抗癌效果,可以起到防癌的作用。就好像,冬菇里面所含的多糖体,抗癌率很高。黑木耳、白木耳中所包含的多糖体也属于一种抗癌的有效物质。菌菇类的食物里面含有非常丰富的粗纤维还有钙等,防癌作用相当不错,还可以让人体免疫力提高。
  
    吃什么预防胃癌?多吃以上介绍的这9种食物,可以预防胃癌。除此之外,还要养成良好的饮食习惯,劳逸结合,合理安排工作和生活娱乐,多培养自己的爱好,积极参加集体活动,多多运动锻炼身体,胃癌自然就会远离我们。

转载请注明出处:http://www.bjdyzyy.com/zyk/1555.html

50 分享到:
更多
在线客服
在线咨询
服务时间

周一至周日

08:00-21:30

咨询电话
010-80455998