主页 > 特色科室 > 中医妇科 > 多囊卵巢 > 疾病阅读 >

内分泌失调怎么办

2018-03-08 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....
  对于女性内分泌失调,不只是出现脸上长痘痘,还会出现病症,女性对于事情也是容易思虑困扰自己的内心,这更容易引起内分泌失调,那么内分泌失调怎么办
 
内分泌失调怎么办
 
  内分泌失调怎么调理:
 
  1、良好的生活习惯
 
  应形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
 
  2、排毒调理
 
  注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
 
  3、精神调理
 
  避免过度劳累与激动,保持精神愉快、情绪乐观,保持平和的心态,特别需要重视如何放松身心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力地提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激导致内分泌失调。
 
  4、饮食调理
 
  食物应多品种多变化,搭配合理,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,橄榄油是很不错的选择。
 
  5、控制体重
 
  本条结合第二点和第四点来做,做到排出脂毒,合理饮食,体重正常,更容易避开内分泌失调的风险,也可以降低三高、心脑血管疾病等慢性疾病风险。
 
  女性内分泌失调症状
 
  我们常常说到的女性内分泌紊乱,一般会出现如下症状:
 
  1、肌肤恶化:上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
 
  2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致。
       
       3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关.
 
  4、肥胖“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
 
  5、不孕有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
 
  6、乳房乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
 
  7、体毛不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
 
  8、白发早衰:白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。
 
  女性内分泌失调日常还要注意休息,不要吃辛辣食物多吃水果和蔬菜,同时还要保持心情愉快。过于紧张也是对内分泌的一种压力,以上就是内分泌失调怎么办的内容。

转载请注明出处:http://www.bjdyzyy.com/tsks/zyfk/dnlc/jbyd/924.html

50 分享到:
更多
在线客服
在线咨询
服务时间

周一至周日

08:00-21:30

咨询电话
010-80455998