主页 > 特色科室 > 中医肾病科 >

女人补肾食疗

2018-05-09 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....
  补肾不仅仅是男人的专权,女人也需要补肾,女人的美丽不仅仅是卵巢分泌激素单方面完成,还需要我们靠肾排毒。今天就来教教大家女人补肾食疗方法。
 
女人补肾食疗
 
  女人补肾食疗做法和功效:
 
  1.银耳冰糖
 
  做法:水发10g银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。早晨或睡前服食
 
  功效:润肺补气,滋阴补肾。适用于盗汗烦躁,午后潮热,心悸失眠。
 
  这道药膳颜色冰清玉洁,卖相吸引,味道甘甜,入口滑软,制造简单不费时。
 
女人补肾食疗
 
  2.玫瑰猪蹄
 
  做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。
 
  功效:理气通经,活血化淤。
 
  玫瑰花非常常见,除了可以欣赏外,还是制造药膳的重要材料。玫瑰猪蹄,听名字都已经让小编咽了咽口水,这必定是道非常有口感的药膳。
 
女人补肾食疗
 
  3.沙参百合润肺汤
 
  做法:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。先将无花果,洗干净,对半剖开猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。
 
  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,可滋润喉咙。
 
  百合、无花果是常用的药膳材料,滋阴又养颜。这道药膳的材料也很常见,逛逛市场马上就可以找到。重要的是这药膳有多种功效,可以一举几得啦。
 
女人补肾食疗
 
  4.当归乌骨鸡
 
  做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
 
  功效:滋补肝肾,养血调经。
 
  虽然制造过程有点麻烦,但是这药膳既可以滋阴补肾,又可以养血调经,是不可多得的良品。小编觉得吃上这一道药膳时,内心肯定是非常愉快的。
 
女人补肾食疗
 
  5.虫草枸杞淮山羊肉汤
 
  做法:将10g冬虫草、15g枸杞子、20g淮山药洗净;大蒜头去皮;500g羊肉洗净,切块,用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,再改用文火煲3小时,调入适量酱油、味精食用。
 
  功效:这款药膳汤可调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。
 
女人补肾食疗
 
  6.山药枸杞煲苦瓜
 
  做法:首先将猪肉切成片,放入温油锅里,再加入葱姜末一起煸炒,待炒出香味后加入适量的鸡汤、再放入山药片、枸杞以及适量的盐、味精、白胡椒粉,然后用大火煮,待锅开后改用中火煮,10分钟以后再放入苦瓜片。
 
  功效:健脾补肾,调血糖。
 
女人补肾食疗
 
  7.水晶肘花
 
  做法:猪肘子带皮刮洗干净,切2厘米见方的块,用沸水焯过;锅中加水和葱、姜、花椒袋烧开,放入猪肘块用微火将其炖烂;捞出肘块和料袋,汤中加盐、味精调味,待汤将凝固时,将猪肘块轻轻放入冷却即成;食用时蘸大蒜泥。
 
  功效:滋阴、壮腰健肾。
 
女人食疗补肾
 
  哪些食物具有补肾功效:
 
  黑芝麻
 
  大家都知道,黑芝麻是一种营养含量极高的食物了。它之所以为养生的好食物,就是在于黑芝麻可以为我们的身体提供大量的各种维生素以及各种矿物质。女性经常吃黑芝麻可以加速我们的身体代谢,活化我们的大脑细胞。同时也可以为女性补肾养肾。总之,黑芝麻对女性来说是不可多得的好食物。
 
  黑米
 
  黑米是一种全身乌黑的粮食,被称为杂粮中的黑珍珠。是一种有很多功效与作用的养生稻米。在中医记载中。黑米可以滋阴补肾。对于女性来说是一举两得的食材。同时黑米还可以暖肝明目,滋阴润肺哦。
 
女人补肾食疗
 
  干贝
 
  干贝这个食材可能大家不是怎么熟悉,但是干贝却是女性补肾滋阴的首选食材了。干贝可以补肾滋阴,同时它味甘咸。很好吃。在挑选的时候一定要注意成色和香气是不是好。因为质量好的干贝颜色浅黄,还有香气的哦。
 
女人补肾食疗
 
  黑枣
 
  女性大多将红枣作为自己的养颜调理的圣品,但是黑枣同样也是女性的好伙伴的。黑枣由于是黑色的枣类水果。因此不是很多人吃。但是黑枣却是富含更丰富的蛋白质。以及维生素等糖类,铁含量也是最多。因此女性吃了可以养肾阴血的。
 
女人补肾食疗
 
  桑葚
 
  桑葚如今已经被带到市场上来作为水果来卖了。桑葚是桑树结成的果子,颜色由青岛紫黑。味道甘甜很好吃。同时它可以补血滋阴的功效。女性吃了它可以补肝肾,甚至对于高血压的患者还有降血压的功效。
 
女人补肾食疗
 
  中医角度来看,肾是先天之本,女性肾虚除了容颜出现变化,更多的还是健康问题,所以女人补肾很重要,千万不能忽视,以上就是女人补肾食疗方法的内容。

转载请注明出处:http://www.bjdyzyy.com/tsks/zhongyishenbingke/1469.html

50 分享到:
更多
在线客服
在线咨询
服务时间

周一至周日

08:00-21:30

咨询电话
010-80455998