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肾气不足的症状有哪些

2018-03-30 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  中医为人,肾气是维持人体的生长发育以及衰老的源泉,但是不少人在成长过程中会生活中肾气不足,有哪些是肾气不足的症状,我们又该如何预防肾气不足。
 
肾气不足的症状
 
  1.爱吃味道浓的东西
 
  2.老年人小便时头部打激灵
 
  3.每天17~19点发低烧
 
  4.成年人胸无大志,容易满足现状
 
  什么也不求了,这其实就表明他的肾气不足了。
 
  5.坐着时总是不自觉地抖腿
 
  6.年纪轻轻头发就白了好多
 
  7.春天手脚冰凉
 
  8.睡觉时总出汗
 
  一下几种食物最补肾。
 
  1、黑芝麻:补肾益气
 
  2、黑米:米中珍品“黑珍珠”
 
  3、栗子:肾之果
 
  4、黑豆:肾之谷
 
  5、黑木耳:补肾止血益气
 
  北京东苑中医医院提醒,狗肉、牛肉和羊肉等发物,会严重引起肾气不足的食物,平时应该少吃,对于出现肾气不足的症状之后还是要适量的补肾气。

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