主页 > 特色科室 > 中医康复 > 针灸 > 相关阅读 >

穴位养生要取准穴位

2017-12-09 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....
       穴位养生近几年备受推崇,主要原因是因为穴位养生简单方便,只要明白自己身体的问题,找准穴位,随时随地都可以按压。但是很多人在用穴位养生的时候,会有一些误区,使效果事倍功半。其实穴位养生也是很有讲究的,比如要根据症状按穴位,按的时间长短等。其实最重要的是在做穴位养生的时候要取准穴位,胡乱按是显不效果的。
 
  取准穴位很重要
 
  电视、书本、网络上面的穴位图都是给懂医学知识的人看的,不是学医的人通过这个在自己身体上取穴,容易找不准,就是学中医的,如果长期没做针灸医生,取穴也不一定准。所以,取准穴位是穴位养生的基础。
 
  每个穴位都有一定的位置,寻找穴位位置的方法称为取穴方法,穴位养生疗效的好坏与取穴准确与否密切相关。临床上,一般有三种取穴方法:
 
  人体体表标志取穴法,就是依据人体表面特征部位作为标志,用来选取穴位的方法,如五官、毛发、脐窝、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。
 
  骨度分寸法,可谓是最精确的取穴方法,就是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短,并依其比例折算尺寸作为定穴标准的方法。如腕横纹至肘横纹作十二寸,也就是把这段距离划成十二个等分,取穴就以这为标准。
 
  最后一种是手指同身寸法,是依据患者本人手指为尺寸标准来取穴的定位方法。有中指同身寸,以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸;拇指同身寸,以拇指指关节的横度作为一寸,适用于四肢部的直寸取穴;横指同身寸,将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准。手指同身寸法一般应用在较短距离的测量,较长距离的地方还是用尺子量最准。
 
       取穴法并不难学习,网上有很多这方面的教学视频,如果你知道自己要按哪些穴位,直接在网上找相关的教程就可以了。如果还是不明白可以直接去医院向医生请教。

转载请注明出处:http://www.bjdyzyy.com/tsks/zhongyikangfu/zhenjiu/xgyd/91.html

50 分享到:
更多
在线客服
在线咨询
服务时间

周一至周日

08:00-21:30

咨询电话
010-80455998