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艾叶红花泡脚的好处

2018-05-08 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  现代人泡脚不仅仅是你温热的水,而是选择各种养生中药的集合,各种中草药的配比都会有不同的效果,活血化瘀、温经通络等等都是泡脚带来的功效,今天要说的就是艾叶红花泡脚的好处
 
艾叶红花泡脚的好处
 
  艾叶红花泡脚的好处:
 
  1、有活血化淤、促进血液循环的功效。
 
  2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。
 
  3、其中,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。
 
  4、红花艾叶泡脚还能去寒凉,祛湿,通经络。
 
  5、可以缓解膝关节疼痛,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。
 
  艾叶红花泡脚的好处虽多,但是也要有所禁忌:
 
艾叶红花泡脚的好处
 
  1、注意时间
 
  红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长,不要泡到水完全凉,一般泡20至30分钟就可以了。另外,还需要注意的是,最好睡前泡脚,但要在饭后一小时才能泡,切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。
 
  2、注意水温
 
  红花艾叶泡脚除了注意时间之外,水温也很重要,太烫会烫伤皮肤,而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好,如果在泡的过程中,水温下降了,可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。
 
  3、注意次数
 
  红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶,会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以,要使用的恰到好处,才能促进身体的健康。
 
  4、注意喝水
 
  红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水,利于新陈代谢及体液的补充。
 
  5、注意人群
 
  针对体虚的人、气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。
 
  艾叶红花泡脚的时候最好是选择木桶,如果没有木桶可以选择塑料,千万不要选择金属类,因为中药在温水中有着药效,可能会和盆体产生反应,这样反而会有不好的效果,以上就是艾叶红泡脚的好处。
 
  

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