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女人为什么会打呼噜

2018-04-24 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  男性中打呼噜是比较常见的,女性打呼噜相对于男性来说还是比较少见。那么女人为什么会打呼噜?甚至女人打呼噜的声音比男人的都大,女人打呼噜的危害有哪些?如何治疗女人打呼噜的问题呢?
 
  女人为什么会打呼噜的原因一:呼吸道不顺畅。
 
  人们晚上睡觉的时候,如果用嘴巴呼吸而不是鼻子呼吸,那么就很可能导致打呼噜的情况。
 
  有的女性朋友在感冒的时候,呼吸道不太顺畅,常常有鼻塞的情况,在这种状况下就很可能打呼噜。这就是由于呼吸道不顺畅而导致的睡觉打呼噜。
 
  有些的女性朋友在夜晚睡觉时,身体的肌肉处于极度放松状态,所以口腔内的“小舌头”就耷拉下来阻碍了呼吸道的顺畅,从而也出现了打呼噜的情况。
 
  女人为什么会打呼噜的原因二:枕头高度不合适。
 
  睡眠质量跟枕头有着非常密切的关系,如果睡觉时枕头过高或者是过低,都会在一定的程度上挤压咽喉道,从而阻塞了气道,呼噜声就随着而出了。所以想要睡觉不打呼噜一定要选择合适的枕头,高度为十厘米为最佳。
 
  女人为什么会打呼噜的原因三:不健康的生活习惯。
 
  如果女性朋友有饮酒或者是服用安眠药这类的不健康生活习惯,那么在晚上睡觉的时候也非常容易打呼噜。如果长期维持不健康的生活习惯,是可能会加重打呼噜的症状,严重时会影响到正常的呼吸。
 
  女人打呼噜的危害:
 
  1.窒息
 
  女性打呼噜的时候容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。
 
  2.血氧不足
 
  打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。
 
  3.影响面容形象
 
  打鼾的女性会由于血液循环不畅,而导致出现面色枯黄、皮肤粗糙、脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经和其他严重症状表现,从而极大地损害她们的健康,严重的甚至会提前3到15年进入更年期。
 
  4.心血管病
 
  据调查,打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压心脏病冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象,打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
 
  中医治疗打呼噜的偏方
 
  1、嚼葱白,方法
 
女人为什么会打呼噜
 
  每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。
 
  2、花椒泡水,方法
 
女人为什么会打呼噜
 
  花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。
 
  3、嚼枣仁,方法
 
女人为什么会打呼噜
 
  每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!
 
  4、龙胆草、当归各十克
 
女人为什么会打呼噜
 
  方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
 
  5、按摩眉心
 
女人为什么会打呼噜
 
  每天晚上睡觉之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分钟左右的时间,可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
 
  6、按摩虎口
 
女人为什么会打呼噜
 
  将大拇指按摩虎口,也就是具体直接缝隙两毫米的地方,每天按摩一会。只有坚持才会有效果哦!
 
  7、睡前服用蜂蜜水
 
女人为什么会打呼噜
 
  每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的润滑咽喉,保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
 
  北京东苑中医医院在这里提醒,喜欢吃安眠药的患者,这样会让我们入睡速度变慢,变浅,甚至长期下来会产生依赖性,抽烟患者更是容易打呼噜,以上就是女人为什么会打呼噜的原因以及如何治疗打呼噜的内容。
 
  

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