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鼻塞呼吸难受怎么办

2018-03-16 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  春季温度慢慢回升,但是不时地冷空气还是让人容易感冒,这时候天气还比较干燥,感冒容易鼻塞呼吸难受,那么鼻塞呼吸难受怎么办
 
鼻塞呼吸难受怎么办
 
  热敷法
 
  感冒的时候鼻塞,用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
 
  热水浸泡棉花
 
  棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
 
  姜水泡脚
 
  姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。
 
  按迎香穴
 
  迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
 
  注意房间保湿
 
  由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。
 
  揪印堂穴
 
  印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。
 
  一般来说,鼻塞算不上什么大的毛病。,但是长期不管,还是会病发其他症状,还会影响睡眠质量,所以通过以上鼻塞呼吸困难的解决方法就会有很好的效果。

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