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治疗习惯性便秘的小偏方

2018-03-04 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  很多人都有过便秘的现象,便秘不仅自己难受,长时间习惯性便秘还会给健康带来大隐患。
 
习惯性便秘
 
  便秘最主要的原因有以下几点:
 
  1.饮食结构不合理,偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在肠道中运行速度是最慢的,并且能产生更多的有害气体,例如:富含高蛋白的牛肉就是大肠癌的重要诱发食物。
 
  2.年老体衰。老年人身体机能低下,胃肠运动能力同样降低,加上肛周肌肉力量下降,因此多数老人都有便秘。
 
  3.过度消瘦的女性。很多女孩子为了苗条,对“油脂”退避三舍,殊不知适量的脂肪摄入对人体是非常有必要的,如果脂肪摄入过少就会造成大便艰涩难下。
 
  治疗便秘并不需要用到药物,因为在生活当中,很多食物都具有清便润肠的功效。
 
  偏方一:早晚喝桑葚火麻茶,主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物,富含亲水因子,能够帮助润肠通便。
 
  偏方二:生大黄、焦山楂各等量。将二药择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末十克,用米醋或清水适量调为稀糊状,外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日一换,连续3—5天。可清热导滞,消积化食。
 
  偏方三:连须葱头5个,生姜1块,食盐9克,豆豉10粒。上药共捣成饼状,烘热后贴脐上,胶布固定,良久大便可通。如不通,可再敷。

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